L’arrivo a Kathmandu segna l’inizio di un viaggio che unisce spiritualità, cultura e benessere interiore. Dopo il ritrovo presso l’Hotel Harmika Luxury Boutique, la serata prosegue con la visita a Boudhanath, uno dei più grandi stupa buddhisti al mondo e luogo sacro patrimonio UNESCO.

Al calare del sole, le bandiere di preghiera, il profumo dell’incenso e il lento cammino dei pellegrini intorno allo stupa creano un’atmosfera sospesa nel tempo. Qui prenderemo parte a un momento di raccoglimento e preghiera, entrando in contatto con l’anima più autentica del Nepal.

La giornata si conclude con una cena di benvenuto a Boudhanath, occasione speciale per condividere le prime emozioni del viaggio immersi nella spiritualità tibetana del quartiere.

La giornata inizia con una pratica di Pranayama, antica disciplina yogica basata sul respiro, utile per riequilibrare energia e mente.

Lezione impartita dal Prof. Erus Sangiorgi & Kapil Khrati

Presso il laboratorio dell’Himalayan Herbal Preparation, il Prof. Erus Sangiorgi e Kapil Khrati guideranno un approfondimento dedicato ai principi fondamentali dell’Ayurveda: i 5 Elementi e i 3 Dosha. Attraverso esercizi pratici sarà possibile comprendere la propria costituzione energetica (Prakriti) e individuare eventuali squilibri del terreno personale (Vikriti).

Nel pomeriggio visiteremo Pashupatinath, il più importante tempio induista del Nepal, consacrato al dio Shiva e situato sulle rive del sacro fiume Bagmati. Questo luogo millenario rappresenta uno dei centri spirituali più intensi dell’Himalaya.

Al tramonto assisteremo all’Arati, la suggestiva cerimonia del fuoco: canti sacri, mantra e fiamme danzanti accompagneranno un’esperienza profondamente emozionale e spirituale.

Per chi lo desidera, la giornata può iniziare con una PUJA all’alba presso Boudhanath, momento di preghiera e meditazione condiviso con i monaci buddhisti.

Un’occasione per respirare profondamente e sentire l’energia delle montagne intorno a noi. Un momento per centrarsi e percepire il ritmo del villaggio, lasciando che l’aria fresca e pura delle colline diventi parte del nostro cammino.

Dopo la pratica di Pranayama, proseguiranno gli insegnamenti ayurvedici presso l’Himalayan Herbal Preparation. Il focus sarà dedicato all’alimentazione come strumento di guarigione e riequilibrio energetico: i sapori, la depurazione del corpo e i consigli alimentari secondo la tradizione ayurvedica.

Nel pomeriggio raggiungeremo Swayambhunath, conosciuto come il “Tempio delle Scimmie”, uno dei luoghi simbolo della valle di Kathmandu. Secondo la leggenda, questo antico stupa buddhista sorse spontaneamente da un lago primordiale che un tempo ricopriva l’intera valle. Dal colle si gode una vista straordinaria sulla città.

La serata sarà accompagnata da un concerto di campane tibetane, vibrazioni armoniche utilizzate da secoli per la meditazione e il riequilibrio energetico.

Per chi lo desidera, seguirà una cena facoltativa nel vivace quartiere di Thamel.

Una passeggiata notturna a Kathmandu Durbar Square, antico cuore reale della città.

Sette giorni immersi nella quiete e nella natura presso il Luxury Wellness & Spiritual Retreat Nagarjun, a pochi chilometri da Kathmandu, ai piedi delle colline sacre della valle.

Questo periodo sarà dedicato al benessere profondo, alla rigenerazione fisica ed emotiva e ai trattamenti ayurvedici personalizzati. Le giornate alterneranno momenti di relax, pratiche di respirazione, meditazione e percorsi olistici pensati per favorire equilibrio e armonia interiore.

Circondati dalla natura himalayana e lontani dal ritmo della città, sarà possibile vivere un’esperienza autentica di riconnessione con sé stessi.

Dopo la pratica del Pranayama partiremo per la visita di Bhaktapur, antica città reale della valle di Kathmandu e patrimonio UNESCO.

Considerata uno dei gioielli culturali del Nepal, Bhaktapur conserva ancora oggi il fascino del Medioevo nepalese: piazze monumentali, templi in legno intagliato, vicoli in mattoni rossi e antiche tradizioni artigianali. Passeggiando tra i suoi templi e palazzi sembrerà di attraversare un tempo lontano, dove arte e spiritualità convivono ancora nella vita quotidiana.

Dopo la pratica del Pranayama partiremo per la visita di Bhaktapur, antica città reale della valle di Kathmandu e patrimonio UNESCO.

Considerata uno dei gioielli culturali del Nepal, Bhaktapur conserva ancora oggi il fascino del Medioevo nepalese: piazze monumentali, templi in legno intagliato, vicoli in mattoni rossi e antiche tradizioni artigianali. Passeggiando tra i suoi templi e palazzi sembrerà di attraversare un tempo lontano, dove arte e spiritualità convivono ancora nella vita quotidiana.

La mattina sarà dedicata alla visita di Patan Durbar Square, antica capitale reale famosa per la raffinatezza dell’arte newari e per i suoi magnifici templi. Patan è considerata una delle città più artistiche del Nepal, celebre per le lavorazioni in bronzo, i cortili nascosti e l’architettura sacra perfettamente conservata.

Il pomeriggio libero permetterà di vivere Kathmandu in autonomia, tra mercati, caffè tradizionali e momenti di relax.

In serata, il viaggio si concluderà con un concerto di musica tradizionale e sacra, esperienza intensa e suggestiva che accompagnerà gli ultimi momenti condivisi in Nepal.